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Fitnesskurse im Vitalis
Recke-Obersteinbeck

Fit. Schlank. GesundWir bieten auch Kurse an!
Welche, wann und wo finden Sie hier

Probetraining vereinbaren
05453 80690
4.9 | 40 Bewertungen

Kursprogramm

Montag

Spinning

08:45 - 09:15

Rückenfit

09:30 - 10:15

Pilates

18:00 - 18:45

Power Dumbell

19:00 - 19:45

Dienstag

Rückenfit

18:00 - 18:45

BOP

19:00 - 19:45

Jumping

20:00 - 20:45

Mittwoch

Rückenfit

09:00 - 09:45

Power Dumbell

18:00 - 18:45

Donnerstag

Rückenfit

19:00 - 19:45

Jumping

20:00 - 20:45

Freitag

Power Dumbell

09:30 - 10:15

Kurse in der Übersicht
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Abwechslungsreich. Dynamisch. Energiegeladen.

Spinning

Spüre die Energie – in unserem Spinning-Kurs trittst du gemeinsam mit der Gruppe zu motivierender Musik in die Pedale. Das intensive Indoor-Cycling-Training steigert deine Ausdauer, bringt den Kreislauf in Schwung und verbrennt jede Menge Kalorien. Durch wechselnde Fahrtechniken, Sprints und Bergpassagen ist für Abwechslung gesorgt. Jeder bestimmt selbst seinen Widerstand – für jedes Fitnesslevel geeignet.

Dynamisch. Ausdauernd. Schweißtreibend.

Jumping

Erlebe ein Cardio-Training der besonderen Art – auf dem Trampolin! Jumping Fitness kombiniert dynamische Sprünge, abwechslungsreiche Schritte und mitreißende Musik zu einem gelenkschonenden Ganzkörpertraining. Es verbessert Ausdauer, Gleichgewicht und Koordination und macht dabei riesigen Spaß. Durch den federnden Untergrund ist es besonders rücken- und knieschonend – perfekt für alle Altersgruppen.

Stabilität trifft Beweglichkeit.

Pilates

Pilates ist ein ruhiges, konzentriertes Ganzkörpertraining, das besonders auf die tief liegende Rumpfmuskulatur abzielt. Durch kontrollierte, fließende Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung stärkst du deine Körpermitte („Powerhouse“), verbesserst deine Haltung und steigerst deine Beweglichkeit. Der Kurs eignet sich perfekt für alle, die Körper und Geist in Einklang bringen und gleichzeitig gezielt an ihrer Muskulatur arbeiten möchten.

Stabilisieren. Entlasten. Wohlfühlen.

Bauch Beine Po (BOP)

Ein Klassiker unter den Figurkursen: BOP konzentriert sich auf die typischen „Problemzonen“ Bauch, Beine und Po und sorgt mit gezielten Übungen für mehr Straffung, Kraft und Definition. Du arbeitest mit deinem eigenen Körpergewicht oder kleinen Hilfsmitteln wie Hanteln oder Bändern. Dieses effektive Workout ist besonders beliebt bei allen, die ihren Körper formen und ihre Muskulatur kräftigen möchten.

Natürlich bewegen. Ganzheitlich trainieren.

Power Dumbell

Ein energiegeladenes Langhanteltraining mit rhythmischer Musik, das deinen gesamten Körper formt und stärkt. Power Dumbell kombiniert Kraft- und Ausdauerübungen in Intervallen – ideal zum Muskelaufbau und zur Fettverbrennung. Die Gewichte lassen sich individuell anpassen, sodass Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen effektiv trainieren können. Maximale Power, maximaler Spaß!

Fit bleiben. Sicher bewegen. Aktiv älter werden.

Rückenfit

Rückenfit ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Stärkung der Rückenmuskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und Vorbeugung von Rückenschmerzen. Durch gezielte Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen wird die Wirbelsäule entlastet und das muskuläre Gleichgewicht im Körper gefördert. Ideal für alle, die ihren Rücken im Alltag stärken und Beschwerden vorbeugen möchten.

Adresse

Vitalis Recke-Obersteinbeck
‍Kettelerstr. 2,
49509 Recke-Obersteinbeck

Öffnungszeiten

Studiozeiten:
‍Montag bis Sonntag:
24 Stunden geöffnet
‍
Beratungs- & Betreuungszeiten:
‍Montag bis Freitag:
08:30 – 12:00 Uhr
& 16:00 - 21:00 Uhr

Kontakt

Telefon
05453 80690
‍‍E-Mail
info@vitalis-recke.de

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Bereits ab 7,99 € / Woche.

- Kraft-, Ausdauer- und Functional Training.
- WLAN, Cardio-Kino, Umkleiden.

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Vitalis Recke-Obersteinbeck
Kettelerstraße 2
49509 Recke-Obersteinbeck

Tel: 05453 80690
Mail: info@vitalis-recke.de

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Montag bis Sonntag:
 24 Stunden geöffnet
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Montag bis Freitag:
08:30 – 12:00 Uhr
16:00 - 21:00 Uhr

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